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台風と肩こりや頭痛の関係

毎年、日本列島に訪れる台風。ここ40年ほど台風は増加傾向にあり台風の発生率も上がっています。甚大な被害をもたらしたり、農作物に恵みの雨を降らせたりします。この台風ですが、実は人の体にも影響を及ぼしています。

台風や雨などが近づいてくると何か体調が悪くなると思われている方は思いのほか多く、特に慢性の肩こりをお持ち方は台風が近づくと肩こりがひどくなるという症状を訴える方が多いのです。他にも台風の際に頭痛や腰痛などの症状を訴える方がいます。

では、何故、台風がくると肩のこりや頭痛が起こるのでしょう。台風肩こり頭痛.comではそんな方の疑問や対処の方法などをご紹介しています。私達は普段あまり気にしてはいませんが体には気圧を常に受けています。

空気が体の周りにありますね。その事がすでに大気の気圧を受けているということになります。体の中と外で大気のバランスをとって暮らしているのです。エレベーターに乗った時や飛行機に乗っている時に耳の中がこもったようないつもとは違う感じを受けた事がみなさんあると思います。

それは気圧の変化で耳のなかと外の圧力のバランスが崩れることで起きるのです。台風が近づいてくると気圧が急激に下がります。身体はそれを受けて順応しようとするのですが、急激な気圧変化の為にうまくバランスが取れなかったりします。

台風が近づき気圧が体にかかることで血管やリンパ官を圧迫します。すると血流が悪くなり血行不良の状態になります。当然血行不良は肩こりや頭痛の原因ですから、この状態が肩こりがひどい、頭痛がするという状況を生んでいるのです。

それから、人には交感神経と副交感神経があります。副交感神経は血圧を下げたり、血管を拡張させる機能です。台風の時は低気圧になるのですが副交感神経は低気圧により活発になります。

この物質的にかかってくる圧力と副交感神経の活発により血行は悪くなり、台風の時に肩こりや頭痛が起きます。それでは、そんな時どうしたら肩こりや頭痛が治るのでしょう。肩こりや頭痛の原因は血行不良と自律神経のバランスがうまくとれていない事です。

それを解消すれば肩こりや頭痛は緩和されます。具体的な方法として、ゆっくりと入浴をします。入浴すること身体の中がで温まった血管やリンパ官が広がり血行がよくなります。それから血行を解消するには運動も効果的です。

こちらも運動して身体が温まる事により血行がよくなります。身体が温まる食品として注目を浴びている生姜を使った飲み物を飲んだりするのも肩こりに効果があります。健康補助食品などでお湯に溶かすだけで飲めるものも売っています。

自宅で紅茶を入れてそこに擦った生姜を入れて作る事も出来ます。スパイスや調味料売り場に生姜のパウダーも売っていますのでそれを利用すると手軽に生姜紅茶を作れます。ミルクを入れると飲みやすくなりますよ。
台風の度に肩のこりがひどくなることがわかっても、台風は自然現象ですから、避けることはできません。日頃から肩こりがひどくならないような習慣を身につける事が一番です。

不規則な生活や姿勢、長時間のデスクワーク、長時間のゲームやスマートフォンを下を向いて使用することなど、肩こりが悪化する原因となるものをなるべく避けてましょう。

体操やストレッチ、ウォーキングなどの適度な運動も血行をよくしますし、体重の増加なども防いで健康的ですね。身体を温める食品も取ると効果的です。血行促進や普段の生活も大事ですが頭痛がひどくなる方は温めることで具合が悪くなってしまう方もおられるのでご自分の体調をみながら行って下さい。

頭痛が起きそうだなと感じたら、早めに頭痛薬を飲むというのも対処の手段です。対処法お紹介しましたが、体調がひどく悪い場合は休息をとって、適切に病院を受診なさってください。くえぐれも無理は禁物です。

毎年くる台風ですが、痛みをもたらすだけではなく台風がきて雨を降らせることで農作物が育ったりと自然の恵みでもあります。たしかに台風の度に体の調子が悪くなるのは困りますが、台風が来たときの体調の対処法が少しわかっていただけたかと思います。

台風の度に不調になるのは、どうしてだろうと思っていた方は、台風肩こり頭痛.comをご覧になっていただき少しでも役立てていただければと思います。

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